淺表性胃炎可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、根除幽門螺桿菌感染等方式根治。淺表性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期服用非甾體抗炎藥、膽汁反流、不良飲食習(xí)慣、精神壓力大等原因引起。

1、調(diào)整飲食

飲食調(diào)整是治療淺表性胃炎的基礎(chǔ)措施?；颊邞?yīng)避免食用辛辣刺激、過冷過熱、油炸及腌制食品，減少咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品的攝入。推薦選擇易消化的食物如小米粥、山藥、南瓜等，采用少食多餐的進食方式。進食時需充分咀嚼，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。胃酸分泌過多者可適量飲用溫牛奶或食用蘇打餅干中和胃酸。

2、藥物治療

藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。常用藥物包括抑制胃酸分泌的奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片，保護胃黏膜的鋁碳酸鎂咀嚼片、枸櫞酸鉍鉀顆粒。若存在幽門螺桿菌感染，需采用四聯(lián)療法根除。伴有消化不良癥狀時可使用多潘立酮片促進胃腸蠕動。用藥期間需定期復(fù)查胃鏡，評估治療效果。

3、改善生活習(xí)慣

規(guī)律作息對胃炎康復(fù)至關(guān)重要。保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。戒煙并減少被動吸煙，煙草中的有害物質(zhì)會損傷胃黏膜屏障。適當(dāng)進行散步、瑜伽等溫和運動，促進胃腸蠕動。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，避免焦慮抑郁情緒影響胃腸功能。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為淺表性胃炎多屬脾胃虛弱或肝胃不和證?？稍谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下服用香砂養(yǎng)胃丸、三九胃泰顆粒等中成藥調(diào)理。針灸選取中脘、足三里等穴位可改善胃腸功能。日?？捎命h參、白術(shù)、茯苓等藥材煲湯食療。艾灸神闕穴有助于溫補脾胃，但需由專業(yè)醫(yī)師操作。

5、根除幽門螺桿菌

幽門螺桿菌感染是導(dǎo)致淺表性胃炎的主要病因之一。確診感染后需規(guī)范進行14天的四聯(lián)療法，包含質(zhì)子泵抑制劑如艾司奧美拉唑鎂腸溶片、兩種抗生素如阿莫西林克拉維酸鉀片和克拉霉素片，以及鉍劑如膠體果膠鉍膠囊。治療結(jié)束后4周需進行碳13或碳14呼氣試驗復(fù)查，確保根除成功。家庭成員應(yīng)同時檢測，避免交叉感染。

淺表性胃炎患者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼。建立規(guī)律的進食時間表，每餐保持七分飽。餐后1小時內(nèi)不宜平臥，睡覺時可適當(dāng)抬高床頭防止反流。定期進行胃鏡檢查監(jiān)測病情變化，若出現(xiàn)持續(xù)上腹痛、嘔血、黑便等癥狀需及時就醫(yī)。保持樂觀心態(tài)，避免精神緊張，必要時可尋求心理疏導(dǎo)。適當(dāng)補充復(fù)合維生素B族和益生菌，有助于維持胃腸黏膜健康。