頭痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顱內病變等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。頭痛是臨床常見癥狀，需根據具體病因采取針對性干預。
1、緊張性頭痛
緊張性頭痛多與精神壓力、睡眠不足有關，表現(xiàn)為雙側頭部壓迫感或緊箍感。可通過熱敷頸部、按摩太陽穴緩解，嚴重時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。日常需保持規(guī)律作息，避免長時間低頭工作。
2、偏頭痛
偏頭痛常由遺傳、內分泌變化誘發(fā)，典型癥狀為單側搏動性疼痛伴畏光惡心。急性期可用佐米曲普坦鼻噴霧劑，預防性治療可選鹽酸氟桂利嗪膠囊?；颊邞涗涱^痛日記，避免紅酒、奶酪等誘發(fā)食物。
3、高血壓
血壓超過140/90mmHg可能導致脹痛感，多位于枕部。需監(jiān)測血壓變化，服用苯磺酸氨氯地平片等降壓藥。限制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免情緒激動加重癥狀。
4、頸椎病
頸椎退變壓迫神經可引發(fā)頸源性頭痛，伴隨上肢麻木?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經治療。建議使用頸椎枕，避免長時間保持固定姿勢，每小時活動頸部。
5、顱內病變
腦腫瘤、蛛網膜下腔出血等疾病引發(fā)頭痛多呈進行性加重，需CT/MRI確診。根據病情可能需甘露醇注射液降顱壓或開顱手術。突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐需立即就醫(yī)。
頭痛患者應保持每日2000毫升飲水量，規(guī)律進行快走、瑜伽等有氧運動。記錄頭痛發(fā)作時間、誘因及緩解方式，避免過度依賴止痛藥物。若頭痛持續(xù)超過72小時不緩解，或伴隨發(fā)熱、意識障礙等癥狀，須及時至神經內科就診排查嚴重病因。飲食注意補充富含鎂元素的食物如香蕉、深綠色蔬菜，有助于調節(jié)神經功能。