關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、熱敷冷敷

熱敷適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？墒褂脽崴驘崦矸笥谔弁床课唬瑴囟瓤刂圃?0-45攝氏度，每次15-20分鐘。冷敷適用于急性關(guān)節(jié)損傷或炎癥發(fā)作期，能減輕腫脹和疼痛?？捎帽矸笥诨继?，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。注意避免凍傷皮膚，糖尿病患者慎用溫度刺激。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解輕中度疼痛和炎癥。改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤片適用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。痛風(fēng)急性期可使用秋水仙堿片，慢性期需用別嘌醇片控制尿酸。感染性關(guān)節(jié)炎需根據(jù)病原體選擇抗生素，如頭孢克肟分散片。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)作用改善局部血液循環(huán)。超聲波治療利用機(jī)械振動(dòng)效應(yīng)促進(jìn)組織修復(fù)。牽引治療適用于頸椎或腰椎關(guān)節(jié)病變，能減輕神經(jīng)壓迫。水中運(yùn)動(dòng)利用浮力減少關(guān)節(jié)負(fù)重，適合膝關(guān)節(jié)疼痛患者。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程，治療期間需配合功能鍛煉。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取阿是穴及鄰近穴位，配合電針增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。推拿采用滾法、揉法等手法松解關(guān)節(jié)周圍軟組織。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材煎煮后熏蒸患處。內(nèi)服中藥需辨證施治，風(fēng)寒濕痹可用獨(dú)活寄生湯，濕熱痹阻可用四妙丸。中醫(yī)治療需堅(jiān)持2-3個(gè)月，治療期間忌食生冷油膩。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷、滑膜切除等，具有創(chuàng)傷小恢復(fù)快的特點(diǎn)。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎，能顯著改善關(guān)節(jié)功能。截骨矯形術(shù)適合青壯年膝關(guān)節(jié)單側(cè)磨損者。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。手術(shù)存在感染、假體松動(dòng)等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

關(guān)節(jié)疼痛患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷刺激?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議保持在18.5-23.9之間。飲食宜清淡，痛風(fēng)患者需限制高嘌呤食物攝入。選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，避免爬樓梯、登山等負(fù)重活動(dòng)。使用手杖或護(hù)具輔助行走，座椅高度應(yīng)使膝關(guān)節(jié)保持90度屈曲。定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情變化，出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限等情況需及時(shí)就醫(yī)。