中藥花粉具有增強免疫力、調(diào)節(jié)胃腸功能、抗氧化、改善睡眠、輔助降血脂等功效?；ǚ凼侵参锏男坌陨臣毎?，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)和活性酶等營養(yǎng)成分，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于滋補強身和調(diào)理慢性疾病。

1、增強免疫力

花粉中的多糖和維生素C能刺激巨噬細胞活性，促進淋巴細胞增殖，幫助提高機體抗病能力。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期服用花粉可減少感冒頻率，尤其適合體質(zhì)虛弱或術(shù)后恢復(fù)人群。但花粉過敏者需禁用，可能出現(xiàn)皮膚瘙癢或呼吸道不適癥狀。

2、調(diào)節(jié)胃腸功能

花粉含有的消化酶和膳食纖維能促進胃腸蠕動，改善功能性消化不良。對慢性胃炎患者，其抗炎成分可減輕胃黏膜損傷。建議搭配溫水空腹服用，避免與辛辣食物同食。若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)減量使用。

3、抗氧化

花粉中的黃酮類化合物和超氧化物歧化酶能清除自由基，延緩細胞衰老。研究表明其抗氧化能力是維生素E的50倍，可用于改善皮膚老化或預(yù)防心血管疾病。建議與富含維生素C的水果協(xié)同食用以增強效果。

4、改善睡眠

花粉中的色氨酸和B族維生素可促進血清素合成，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，對輕度失眠有緩解作用。宜睡前1小時用蜂蜜水沖服，避免與咖啡因同服。嚴重睡眠障礙者需配合專業(yè)治療。

5、輔助降血脂

花粉中的植物甾醇和不飽和脂肪酸能抑制膽固醇吸收，對高脂血癥有輔助改善作用。建議連續(xù)服用3個月以上，期間定期監(jiān)測血脂指標。心腦血管疾病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

使用花粉時建議從少量開始逐步增加劑量，每日不超過20克。儲存需密封避光，出現(xiàn)結(jié)塊或異味應(yīng)停止使用。慢性病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，避免與抗凝藥物同用。日?？纱钆渖剿帯㈣坭降人幨惩词巢脑鰪娮萄a效果，服用期間注意觀察有無過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀需立即就醫(yī)。