平均紅細胞體積一般為80-100飛升。平均紅細胞體積是血常規(guī)檢查中的一項指標，主要用于評估紅細胞的大小。

平均紅細胞體積的數(shù)值可以反映紅細胞的體積狀況。80-100飛升是正常范圍，低于80飛升可能提示小細胞性貧血，高于100飛升可能提示大細胞性貧血。小細胞性貧血常見于缺鐵性貧血、地中海貧血等，大細胞性貧血常見于維生素B12缺乏、葉酸缺乏等。檢查平均紅細胞體積時需要結合血紅蛋白濃度、紅細胞計數(shù)等指標綜合判斷。血常規(guī)檢查前應保持空腹狀態(tài)，避免劇烈運動，以確保檢查結果的準確性。

如果平均紅細胞體積異常，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下完善相關檢查，明確病因后進行治療。平時應注意均衡飲食，適當補充富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜等，避免挑食或偏食。保持良好的生活習慣，定期進行體檢，有助于早期發(fā)現(xiàn)和干預血液系統(tǒng)異常。