痔瘡發(fā)作時應(yīng)避免食用辛辣刺激、燥熱油膩及精細(xì)加工食物，主要包括辣椒、酒類、油炸食品、羊肉、堅果等。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的柔軟靜脈團(tuán)，飲食不當(dāng)可能加重便血或肛門腫痛癥狀。

一、辛辣食物

辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)味品會刺激直腸黏膜充血水腫，加重痔核脫出和便血癥狀。痔瘡急性期需嚴(yán)格忌口，緩解期也應(yīng)控制攝入量。此類食物可能誘發(fā)肛門灼熱感，影響創(chuàng)面愈合。

二、酒精飲品

白酒、啤酒等含酒精飲料會擴(kuò)張血管加劇靜脈曲張，同時抑制腸道蠕動導(dǎo)致便秘。酒精代謝產(chǎn)物還會刺激肛周神經(jīng)，加重肛門墜脹疼痛。痔瘡術(shù)后患者更需完全禁酒至少1個月。

三、油炸食品

炸雞、油條等高脂肪食物難以消化，可能引發(fā)胃腸功能紊亂。油脂高溫產(chǎn)生的有害物質(zhì)會損傷腸黏膜，且缺乏膳食纖維易導(dǎo)致排便困難，增加如廁時腹壓而加重痔瘡癥狀。

四、溫?zé)嵝匀忸?/h3>

羊肉、狗肉等紅肉性質(zhì)燥熱，過量食用可能誘發(fā)腸道燥熱型便秘。這類肉類飽和脂肪酸含量高，代謝過程中會增加肝臟負(fù)擔(dān)，間接影響肛門靜脈回流。

五、堅硬堅果

腰果、核桃等堅果消化不完全時，殘渣可能摩擦充血痔核引發(fā)出血。堅果高熱量特性也易加重濕熱體質(zhì)，但適量食用蒸煮軟化的堅果可補(bǔ)充必需脂肪酸。

痔瘡患者日常應(yīng)保持每天1500-2000毫升飲水量，多吃芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物促進(jìn)腸道蠕動。排便時避免久蹲用力，便后可用溫水坐浴10分鐘改善局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)便血或痔核嵌頓，需及時到肛腸科就診，必要時考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)或硬化劑注射治療。長期久坐者建議使用中空坐墊減輕肛周壓力，每日進(jìn)行提肛運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量。