月經(jīng)推遲十幾天是否正常需結(jié)合具體情況判斷。偶爾一次月經(jīng)推遲可能與精神壓力、環(huán)境變化等因素有關(guān)，屬于正常生理現(xiàn)象。但若經(jīng)常性推遲或伴有其他癥狀，則可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征等疾病有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

精神壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)劇烈可能導(dǎo)致下丘腦功能紊亂，影響促性腺激素釋放激素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況通常為一過(guò)性，壓力緩解后月經(jīng)可自行恢復(fù)。環(huán)境變化如突然改變居住地、氣候驟變等也可能干擾月經(jīng)周期，一般適應(yīng)新環(huán)境后月經(jīng)會(huì)恢復(fù)正常。過(guò)度節(jié)食、劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體重快速下降時(shí)，體內(nèi)脂肪含量過(guò)低會(huì)影響雌激素合成，造成月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。

若月經(jīng)推遲伴有痤瘡、多毛、肥胖等癥狀，需警惕多囊卵巢綜合征的可能。甲狀腺功能異常如甲亢或甲減也會(huì)干擾月經(jīng)周期。高泌乳素血癥可抑制促性腺激素分泌，導(dǎo)致月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。近期有性生活的女性還需考慮妊娠可能，建議進(jìn)行早孕檢測(cè)。某些藥物如緊急避孕藥、抗抑郁藥等也可能引起月經(jīng)紊亂。

建議記錄近3個(gè)月的月經(jīng)情況，包括周期、經(jīng)期、經(jīng)量等信息。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，但避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸攝入。如月經(jīng)推遲超過(guò)3個(gè)月或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就診婦科或內(nèi)分泌科，進(jìn)行激素六項(xiàng)、B超等相關(guān)檢查明確原因。避免自行服用調(diào)經(jīng)藥物，以免延誤病情診斷。