中度脂肪肝可能出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛、食欲減退、肝區(qū)不適、體重異常波動(dòng)等癥狀。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入過量、代謝異常、藥物副作用、病毒性肝炎等因素引起，早期干預(yù)有助于逆轉(zhuǎn)病情。

1、乏力

乏力是脂肪肝患者常見癥狀，與肝臟代謝功能下降有關(guān)。肝臟脂肪堆積會(huì)影響能量代謝，導(dǎo)致三磷酸腺苷合成減少，患者易出現(xiàn)持續(xù)疲勞感。輕度活動(dòng)后可能加重，休息后緩解不明顯。建議調(diào)整作息并減少高脂飲食，必要時(shí)需完善肝功能檢查。

2、右上腹隱痛

肝臟被膜受牽拉時(shí)可引發(fā)右上腹隱痛，表現(xiàn)為間歇性鈍痛或壓迫感。脂肪浸潤(rùn)導(dǎo)致肝臟體積增大，可能伴隨進(jìn)食后不適加重。該癥狀需與膽囊疾病鑒別，超聲檢查可明確診斷。日常應(yīng)避免暴飲暴食，控制每日熱量攝入。

3、食欲減退

脂肪肝可能影響膽汁分泌和胃腸蠕動(dòng)功能，導(dǎo)致食欲下降、早飽感。部分患者伴飯后腹脹、惡心等消化不良癥狀。這種情況與肝細(xì)胞脂肪變性影響消化酶合成有關(guān)，建議采用少食多餐方式，優(yōu)先選擇易消化食物。

4、肝區(qū)不適

肝區(qū)悶脹感是脂肪肝進(jìn)展期典型表現(xiàn)，體檢可能發(fā)現(xiàn)肝臟輕度腫大。這種不適感在體位變化時(shí)可能加重，與肝包膜神經(jīng)末梢受刺激相關(guān)。需監(jiān)測(cè)肝功能指標(biāo)變化，避免使用肝毒性藥物如對(duì)乙酰氨基酚片等。

5、體重異常波動(dòng)

部分患者出現(xiàn)短期內(nèi)體重增加或莫名下降，與脂肪代謝紊亂相關(guān)。體重驟增提示病情進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)，而異常減輕需警惕肝功能代償失調(diào)。建議通過體質(zhì)指數(shù)評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，合并糖尿病者需同步監(jiān)測(cè)血糖。

中度脂肪肝患者應(yīng)建立低糖低脂飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，限制動(dòng)物內(nèi)臟及油炸食品。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。定期復(fù)查肝臟超聲和肝功能，若出現(xiàn)黃疸或腹水需立即就醫(yī)。戒酒對(duì)酒精性脂肪肝逆轉(zhuǎn)至關(guān)重要，非酒精性脂肪肝需重點(diǎn)控制代謝綜合征相關(guān)指標(biāo)。