月經(jīng)推遲1-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾推遲無須過度擔(dān)心。

月經(jīng)周期通常為21-35天，個體差異較大。精神壓力、作息紊亂、環(huán)境變化等可能導(dǎo)致激素分泌波動，引起1-7天的生理性延遲。短期節(jié)食或劇烈運(yùn)動造成的能量負(fù)平衡也會干擾下丘腦功能，表現(xiàn)為經(jīng)期輕度延后。部分女性在季節(jié)交替時出現(xiàn)周期微調(diào)，多與光照時長變化影響褪黑素分泌有關(guān)。這些情況一般伴隨經(jīng)量、經(jīng)色正常，且無其他不適癥狀。

若推遲超過7天需關(guān)注病理因素。多囊卵巢綜合征患者常伴雄激素升高和排卵障礙，可能出現(xiàn)數(shù)月閉經(jīng)或周期紊亂。甲狀腺功能異常通過干擾促性腺激素釋放，可導(dǎo)致經(jīng)期延遲并伴隨體重驟變。宮腔粘連、卵巢早衰等生殖系統(tǒng)疾病也會表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)。近期服用緊急避孕藥或抗抑郁藥物可能造成黃體期延長，導(dǎo)致經(jīng)期推遲。

建議記錄至少3個月經(jīng)周期變化，觀察是否伴隨腹痛、異常出血等癥狀。避免過度節(jié)食和熬夜，保持每日30分鐘適度運(yùn)動。若連續(xù)2個周期推遲超過7天，或出現(xiàn)非經(jīng)期出血、嚴(yán)重痛經(jīng)等情況，應(yīng)及時進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。