流食是指呈液體狀態(tài)或在口腔內(nèi)能融化為液體的食物，適用于術后、胃腸功能弱或吞咽困難的人群。主要有米湯、果蔬汁、牛奶、豆?jié){、肉湯等類型。
1、米湯
米湯由大米熬煮過濾制成，富含碳水化合物和少量B族維生素，易消化吸收。適合胃腸炎恢復期或發(fā)熱患者補充能量，可緩解腹瀉引起的脫水。制作時需過濾米渣避免刺激胃腸黏膜，溫度控制在40-50攝氏度為宜。
2、果蔬汁
新鮮果蔬經(jīng)榨取過濾后獲得，如蘋果汁、胡蘿卜汁等，含維生素C和礦物質。適用于口腔潰瘍或術后患者補充微量營養(yǎng)素，但糖尿病患者需控制攝入量。建議現(xiàn)榨現(xiàn)飲避免氧化，每日攝入不超過200毫升。
3、牛奶
牛奶屬于優(yōu)質蛋白流食，含鈣和維生素D，適合骨折恢復期或營養(yǎng)不良者。乳糖不耐受人群可選擇舒化奶或酸奶替代，加熱至60攝氏度可減少乳清蛋白變性。急性胰腺炎發(fā)作期需禁用全脂奶。
4、豆?jié){
大豆研磨過濾后制成的植物蛋白流食，含大豆異黃酮和膳食纖維。適合素食者或心血管疾病患者，但痛風患者應限制攝入。市售豆?jié){需煮沸3-5分鐘破壞胰蛋白酶抑制劑，家庭自制建議過濾豆渣。
5、肉湯
禽畜肉長時間燉煮后獲取的湯汁，含膠原蛋白和微量元素。適用于術后傷口愈合期，但高尿酸血癥患者需撇去浮油。建議選用瘦肉小火慢燉4小時以上，食用前冷藏去除表層凝固脂肪。
流食需根據(jù)個體情況調(diào)整種類和溫度，進食時保持坐位或半臥位防止嗆咳。長期依賴流食者應監(jiān)測營養(yǎng)指標，必要時添加蛋白粉或維生素制劑。過渡期可逐步改為糊狀食物，如土豆泥、雞蛋羹等。出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適需及時調(diào)整食譜或就醫(yī)評估。