經(jīng)期頭痛主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)太陽穴搏動(dòng)性疼痛，常伴隨惡心、畏光、乏力等癥狀。經(jīng)期頭痛可能與激素水平波動(dòng)、血管收縮異常、精神壓力、缺鐵性貧血、偏頭痛病史等因素有關(guān)。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平下降可能引發(fā)血管擴(kuò)張，導(dǎo)致太陽穴周圍搏動(dòng)性疼痛。這類頭痛通常從經(jīng)前1-2天開始，持續(xù)至經(jīng)期結(jié)束。建議記錄頭痛日記幫助醫(yī)生判斷規(guī)律，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片或佐米曲普坦片等藥物緩解癥狀。

2、血管收縮異常

前列腺素分泌增加可能導(dǎo)致腦血管異常收縮或擴(kuò)張，表現(xiàn)為頭部緊箍感或跳痛，可能伴隨面色蒼白、手腳發(fā)冷。熱敷頸部或服用天麻素膠囊、鹽酸氟桂利嗪膠囊等血管調(diào)節(jié)藥物有助于改善癥狀，但需排除高血壓等基礎(chǔ)疾病。

3、精神壓力

經(jīng)期焦慮和睡眠不足會(huì)加重頭痛程度，疼痛多位于枕部或全頭部，呈持續(xù)性鈍痛?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重時(shí)可短期使用阿普唑侖片或草酸艾司西酞普蘭片，但須警惕藥物依賴性。

4、缺鐵性貧血

經(jīng)期失血導(dǎo)致血紅蛋白降低時(shí)，腦部供氧不足可能引發(fā)頭暈伴頭痛，常見于月經(jīng)量大的女性。癥狀包括面色萎黃、指甲脆裂，可通過琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊配合維生素C片改善，日常需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

5、偏頭痛病史

原有偏頭痛患者在經(jīng)期發(fā)作更頻繁，疼痛多為單側(cè)劇烈跳痛，可能伴隨視覺先兆或嘔吐。舒馬曲坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物可阻斷發(fā)作，月經(jīng)規(guī)律者可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用短期雌激素補(bǔ)充預(yù)防。

經(jīng)期頭痛期間應(yīng)保持環(huán)境安靜避光，每日飲水量不少于1500毫升，避免攝入含酪胺的奶酪、巧克力等食物。建議選擇游泳、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)。若頭痛持續(xù)超過72小時(shí)或出現(xiàn)言語障礙、肢體麻木等異常表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排除腦血管病變。