孕婦可以使用專為孕期設(shè)計(jì)的溫和護(hù)膚品，主要有保濕類、清潔類、防曬類、抗敏修復(fù)類、天然成分類等。選擇時(shí)需避開含視黃醇、水楊酸、對(duì)羥基苯甲酸酯等成分的產(chǎn)品。

1、保濕類

孕期皮膚易干燥，可選擇含透明質(zhì)酸、甘油等安全保濕成分的乳液或面霜。如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、雅漾舒緩特護(hù)保濕霜，這類產(chǎn)品無香料酒精，能緩解孕期皮膚緊繃脫屑。

2、清潔類

氨基酸類潔面產(chǎn)品適合孕婦使用，如珂潤潤浸保濕潔顏泡沫、芙麗芳絲凈潤洗面霜。這類潔面呈弱酸性，清潔力適中且不會(huì)破壞皮膚屏障，避免使用含皂基或強(qiáng)力去角質(zhì)的產(chǎn)品。

3、防曬類

物理防曬霜是孕婦首選，如Fancl防曬隔離露、城野醫(yī)生嬰兒物理防曬霜。這類產(chǎn)品以氧化鋅或二氧化鈦為主要成分，通過反射紫外線起效，比化學(xué)防曬劑更安全。

4、抗敏修復(fù)類

含神經(jīng)酰胺或積雪草成分的護(hù)膚品有助于修復(fù)孕期敏感肌，如理膚泉B5多效修復(fù)霜、玉澤皮膚屏障修護(hù)保濕霜。出現(xiàn)泛紅瘙癢時(shí)，可局部使用這類產(chǎn)品舒緩。

5、天然成分類

含橄欖油、乳木果油等植物成分的護(hù)膚品相對(duì)安全，如Fresh古源修護(hù)面霜、Aesop香芹籽抗氧化精華。但需注意某些植物精油可能刺激子宮收縮，使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

孕婦護(hù)膚應(yīng)以基礎(chǔ)清潔保濕為主，避免使用含強(qiáng)效美白、祛痘功能的產(chǎn)品。每日洗臉不超過兩次，潔面后3分鐘內(nèi)及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品。外出時(shí)需配合硬防曬措施，如戴寬檐帽、打遮陽傘。若出現(xiàn)嚴(yán)重過敏或痤瘡，應(yīng)到皮膚科就診而非自行用藥。孕期荷爾蒙變化可能導(dǎo)致皮膚狀態(tài)波動(dòng)，無需過度焦慮，產(chǎn)后多數(shù)癥狀會(huì)自然緩解。