高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥140毫米汞柱和/或舒張壓≥90毫米汞柱。根據(jù)血壓水平可分為正常血壓、正常高值血壓和高血壓，高血壓又分為1級、2級和3級。

正常血壓是指收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。正常高值血壓是指收縮壓在120-139毫米汞柱之間或舒張壓在80-89毫米汞柱之間。1級高血壓是指收縮壓在140-159毫米汞柱之間或舒張壓在90-99毫米汞柱之間。2級高血壓是指收縮壓在160-179毫米汞柱之間或舒張壓在100-109毫米汞柱之間。3級高血壓是指收縮壓≥180毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱。血壓測量應(yīng)在安靜狀態(tài)下進(jìn)行，測量前30分鐘內(nèi)避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動。測量時應(yīng)取坐位，手臂與心臟保持同一水平，連續(xù)測量2-3次，每次間隔1-2分鐘，取平均值作為最終結(jié)果。

建議定期監(jiān)測血壓，保持健康的生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒等。如發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療和管理。