肛裂的護(hù)理要點(diǎn)主要有保持局部清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免久坐久站、規(guī)律排便習(xí)慣、適度溫水坐浴。

1、保持局部清潔

肛裂患者排便后需用溫水輕柔清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性肥皂或紙巾用力擦拭?？蛇x擇無酒精濕巾輔助清潔，清洗后保持干燥以減少摩擦。若存在分泌物增多或出血，應(yīng)及時(shí)更換透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，防止繼發(fā)感染。

2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水1500-2000毫升。限制辛辣刺激、油炸食品及酒精攝入，避免加重肛門黏膜刺激。

3、避免久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持固定體位會(huì)加重肛門局部血液循環(huán)障礙。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，辦公時(shí)可使用環(huán)形坐墊分散壓力。睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕肛周壓力，避免騎自行車等擠壓肛門的運(yùn)動(dòng)。

4、規(guī)律排便習(xí)慣

養(yǎng)成每日固定時(shí)間排便的習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，避免用力屏氣。有便意時(shí)需及時(shí)排便，不可刻意忍耐。可嘗試早餐后飲用溫水刺激胃腸反射，促進(jìn)規(guī)律排便。

5、適度溫水坐浴

每日1-2次38-40℃溫水坐浴，每次10-15分鐘，可緩解括約肌痙攣并促進(jìn)創(chuàng)面愈合。坐浴后輕輕拍干水分，可配合醫(yī)生建議使用硝酸甘油軟膏等外用藥物。注意水溫不可過高，避免燙傷皮膚。

肛裂護(hù)理期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除感染等并發(fā)癥。遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑輔助排便，禁止自行使用強(qiáng)效瀉藥。保持良好心態(tài)，多數(shù)急性肛裂通過規(guī)范護(hù)理可在4-6周內(nèi)愈合。