喜歡吃甜食的人可能增加患糖尿病的風(fēng)險，但并非直接導(dǎo)致糖尿病。糖尿病的發(fā)生與遺傳、肥胖、缺乏運動等多種因素有關(guān)，長期過量攝入甜食可能誘發(fā)肥胖，間接提升患病概率。

甜食中的精制糖會快速升高血糖，刺激胰島素大量分泌。長期高糖飲食可能導(dǎo)致胰島素抵抗，這是2型糖尿病的重要發(fā)病機(jī)制。同時高熱量甜食容易引發(fā)體重增加，腹部脂肪堆積會干擾胰島素正常功能。含糖飲料、蛋糕等食物往往缺乏膳食纖維，消化吸收速度過快，不利于血糖穩(wěn)定。

部分人群存在特殊代謝情況，如妊娠期女性可能出現(xiàn)暫時性糖耐量異常。某些遺傳性糖尿病綜合征患者對糖代謝存在先天缺陷。這些情況下過量攝入甜食可能更快誘發(fā)血糖問題，但根本原因仍在于基礎(chǔ)代謝異常。

建議控制每日添加糖攝入量不超過50克，優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物如全谷物。定期監(jiān)測腰圍和體重變化，保持每周150分鐘中等強度運動。出現(xiàn)多飲多尿等癥狀時應(yīng)及時檢測空腹血糖和糖化血紅蛋白。糖尿病患者更需嚴(yán)格限制甜食，可選用代糖食品滿足口感需求。