菊花茶具有清熱解毒、平肝明目等功效，但脾胃虛寒者、孕婦等人群需謹(jǐn)慎飲用。菊花茶的主要功效包括緩解目赤腫痛、輔助降血壓、改善風(fēng)熱感冒癥狀等；禁忌涉及過(guò)敏體質(zhì)者禁用、不宜與寒性藥物同服等。

1、緩解目赤腫痛

菊花茶中的黃酮類物質(zhì)有助于減輕眼部充血和炎癥反應(yīng)，對(duì)用眼過(guò)度或結(jié)膜炎引起的目赤澀痛有緩解作用。可搭配枸杞增強(qiáng)明目效果，但急性青光眼患者需避免飲用。

2、輔助降血壓

杭白菊含有的菊苷成分能輕微擴(kuò)張血管，適合高血壓初期患者作為膳食輔助。飲用時(shí)建議控制濃度，避免與降壓藥間隔過(guò)近，防止血壓波動(dòng)過(guò)大。

3、改善風(fēng)熱感冒

野菊花茶對(duì)風(fēng)熱型感冒的頭痛咽干癥狀有緩解作用，其揮發(fā)油成分能抑制呼吸道病毒。但風(fēng)寒感冒者飲用可能加重畏寒癥狀，需辨證使用。

4、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

菊科植物過(guò)敏者飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、喉頭水腫等過(guò)敏反應(yīng)。首次飲用建議少量測(cè)試，出現(xiàn)皮疹需立即停用并服用氯雷他定片等抗組胺藥物。

5、胃腸刺激

菊花性寒，長(zhǎng)期空腹飲用可能引發(fā)胃脘冷痛、腹瀉等脾胃虛寒癥狀。建議餐后溫服，可搭配紅棗或生姜調(diào)和寒性，慢性腸炎患者應(yīng)慎用。

飲用菊花茶時(shí)建議選擇胎菊或杭白菊等品種，每日用量控制在5-10克，避免隔夜飲用。搭配冰糖可緩解苦味，但糖尿病患者不宜加糖。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、皮疹等不良反應(yīng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，服藥期間飲用需間隔2小時(shí)以上。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，避免陽(yáng)光直射導(dǎo)致有效成分流失。