孕婦咽喉痛可通過適量飲水、鹽水漱口、蜂蜜水飲用、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。咽喉痛通常由空氣干燥、病原體感染、胃酸反流、過敏反應(yīng)、用嗓過度等原因引起。
1、適量飲水
保持咽喉濕潤有助于緩解疼痛，每日飲用溫水1500-2000毫升，分次少量飲用。避免過冷或過熱刺激，可加入少量檸檬片增加口感。飲水不足可能導(dǎo)致黏膜干燥加重癥狀。
2、鹽水漱口
用250毫升溫水溶解3克食鹽，每日漱口3-5次。鹽水能減輕局部炎癥，抑制細(xì)菌繁殖。漱口時頭部后仰使液體接觸咽后壁，每次持續(xù)30秒后吐出。妊娠期避免使用含酒精漱口水。
3、蜂蜜水飲用
10毫升純蜂蜜加入200毫升溫水調(diào)勻，早晚各飲用一次。蜂蜜含過氧化氫酶具有抑菌作用，其黏稠質(zhì)地能覆蓋黏膜形成保護層。糖尿病患者及一歲以下嬰兒禁用此方法。
4、蒸汽吸入
將50℃熱水倒入寬口容器，面部距離水面20厘米，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽5-10分鐘。可加入2滴桉樹精油增強效果。蒸汽能稀釋呼吸道分泌物，改善咽部充血狀態(tài)。注意防止?fàn)C傷且避免使用薄荷類精油。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌感染時可能需使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等B類抗生素。病毒感染可使用板藍(lán)根顆粒輔助治療。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑，用藥前需確認(rèn)妊娠周數(shù)及藥物安全等級。
孕婦出現(xiàn)咽喉痛時應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日睡眠不少于8小時，避免接觸二手煙及粉塵。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹，限制辛辣刺激及過甜食物攝入。若伴隨發(fā)熱超過38.5℃、呼吸急促或持續(xù)3天未緩解，需及時產(chǎn)科與耳鼻喉科聯(lián)合就診。日?？删毩?xí)腹式呼吸減輕咽喉壓力，說話音量控制在50分貝以下，避免長時間接打電話。