感冒了嘴巴苦怎么緩解
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原慶主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
感冒后嘴巴苦可通過適量飲水、調(diào)整飲食、保持口腔清潔、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。感冒引起的口苦可能與發(fā)熱、鼻塞、藥物副作用等因素有關(guān)。
感冒期間身體容易脫水，口腔唾液分泌減少可能導(dǎo)致口苦。每日飲用1500-2000毫升溫水，可分次少量飲用。溫開水能稀釋口腔苦味物質(zhì)，促進(jìn)代謝廢物排出。避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品，以免加重口干。
選擇清淡易消化的食物如小米粥、南瓜羹等，避免油膩辛辣食物刺激胃腸?？蛇m量食用含維生素C的柑橘類水果或獼猴桃，但發(fā)熱期間不宜過量。餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，幫助消除口腔異味。
每日刷牙2-3次并使用含薄荷的漱口水，減少口腔細(xì)菌滋生。舌苔厚重時可用軟毛牙刷輕刷舌面。鼻塞導(dǎo)致用口呼吸時，可使用生理鹽水噴霧保持鼻腔濕潤，減少口干癥狀。
若口苦由感冒藥副作用引起，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。針對病毒性感冒可使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等中成藥。細(xì)菌性感染需遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛顆粒等抗生素。用藥后口苦持續(xù)需及時復(fù)診。
中醫(yī)認(rèn)為感冒口苦多屬肝膽濕熱，可用菊花、金銀花各5克泡水代茶飲。穴位按摩如按壓合谷穴、內(nèi)關(guān)穴各3分鐘，每日2次。癥狀較重者可就診中醫(yī)科進(jìn)行拔罐或針灸治療。
感冒期間需保證每日7-8小時睡眠，臥室保持50%-60%濕度。飲食定時定量，避免空腹服用藥物?？诳喟殡S持續(xù)高熱、嚴(yán)重腹瀉或皮疹時，應(yīng)立即就醫(yī)排查其他疾病?；謴?fù)期可逐步增加散步等輕度活動，但應(yīng)避免劇烈運動。注意觀察癥狀變化，若口苦持續(xù)超過1周或加重，需到耳鼻喉科或消化內(nèi)科進(jìn)一步檢查。