來月經前胃不舒服可能與激素水平波動、胃腸功能紊亂、飲食不當、精神緊張、慢性胃炎等因素有關，可通過調整飲食、熱敷腹部、放松心情、服用藥物等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1. 激素水平波動

月經前體內雌激素和孕激素水平變化可能影響胃腸蠕動功能，導致胃脹、惡心等不適。這類生理性因素通常無須用藥，可通過少量多餐、避免生冷食物緩解。伴隨經期結束，癥狀多自行消失。

2. 胃腸功能紊亂

月經期前列腺素分泌增加可能引發(fā)胃腸痙攣，表現(xiàn)為上腹隱痛或反酸。建議用溫熱毛巾敷于胃部，飲用姜茶幫助舒緩。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復方顛茄氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。

3. 飲食不當

經前期攝入過多辛辣、油膩或寒涼食物可能刺激胃黏膜。應選擇小米粥、南瓜等易消化食物，避免咖啡因和酒精。合并腹瀉時可口服蒙脫石散，但需與醫(yī)生確認是否與其他藥物存在相互作用。

4. 精神緊張

經前焦慮情緒可能通過腦腸軸加重胃部不適。嘗試深呼吸練習或散步轉移注意力，必要時在心理醫(yī)生指導下短期使用谷維素片調節(jié)植物神經功能。長期壓力過大者需考慮心理咨詢干預。

5. 慢性胃炎

原有胃部疾病在經期可能因免疫力下降而癥狀加重。若出現(xiàn)持續(xù)灼痛或黑便，需完善胃鏡檢查。醫(yī)生可能開具雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物，同時須排除幽門螺桿菌感染。

經期胃部護理需注意腹部保暖，每日飲用溫水不少于1500毫升，適當補充含B族維生素的全谷物。記錄癥狀發(fā)生時間與飲食關聯(lián)性，避免自行服用止痛藥掩蓋病情。若嘔吐物帶血或體重驟降，應立即消化內科就診。平時可練習瑜伽、八段錦等舒緩運動改善體質。