孕婦失眠通常不會直接影響壽命，但長期失眠可能對母嬰健康產(chǎn)生不良影響。孕婦失眠可能與激素水平變化、心理壓力、身體不適等因素有關(guān)，需及時干預(yù)。

孕期激素水平波動會干擾睡眠節(jié)律，孕酮升高導(dǎo)致白天嗜睡而夜間清醒，雌激素變化可能引發(fā)睡眠中斷。心理因素如產(chǎn)前焦慮、家庭關(guān)系緊張等會加重入睡困難，表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)反側(cè)或早醒。隨著妊娠進展，子宮增大壓迫膀胱引起夜尿頻多，胎動活躍或腰背疼痛也會影響睡眠連續(xù)性。部分孕婦合并妊娠期高血壓或糖尿病時，可能出現(xiàn)夜間呼吸困難、肢體麻木等繼發(fā)癥狀。

極少數(shù)情況下，嚴(yán)重失眠可能提示妊娠并發(fā)癥。例如先兆子癇患者可能出現(xiàn)頭痛失眠伴視物模糊，甲狀腺功能異常者可表現(xiàn)為持續(xù)亢奮狀態(tài)。這類情況需通過血壓監(jiān)測、甲狀腺功能檢查等排除病理因素。

建議孕婦保持規(guī)律作息，睡前飲用溫牛奶或聽輕音樂放松身心。選擇左側(cè)臥位配合孕婦枕緩解軀體不適，白天適度散步有助于改善夜間睡眠質(zhì)量。若失眠持續(xù)兩周以上或伴隨心悸、頭暈等癥狀，應(yīng)及時到產(chǎn)科或睡眠?？凭驮\評估。