男性臉黑可能是日曬、熬夜、缺乏維生素、脂溢性皮炎、神經(jīng)皮膚黑變病等原因引起的，建議及時就醫(yī)，通過注意防曬、調(diào)整作息、補充維生素、藥物治療、激光治療等方式變白。

1、日曬：長時間曬太陽可能導致面部皮膚變黑，男性應做好防曬措施，如涂防曬霜、戴帽子等。

2、熬夜：男性長期熬夜容易導致內(nèi)分泌失調(diào)，并影響面部皮膚健康，進而出現(xiàn)色素沉著，應適當調(diào)整作息，堅持早睡早起。

3、缺乏維生素：體內(nèi)缺乏維生素，可能使皮膚代謝異常，導致面部暗淡、無光澤，甚至發(fā)黑，男性需多吃新鮮的水果和蔬菜，如桑葚、胡蘿卜等。

4、脂溢性皮炎：飲食油膩、皮脂分泌過多，可能導致該疾病發(fā)生在面部，并出現(xiàn)皮疹、瘙癢、脫屑、色素沉著等癥狀，男性應遵醫(yī)囑使用復方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、鹵米松乳膏等藥物進行治療。

5、神經(jīng)皮膚黑變病：該疾病通常與遺傳、黑色素細胞發(fā)育異常等因素有關，主要表現(xiàn)為皮膚色素沉著，包括面部，常伴有黑色素痣，男性可以在醫(yī)生指導下進行激光治療。

日常生活中，應注意皮膚的補水保濕，適當敷美白面膜，促進皮膚恢復。