治療漏尿的方法主要有生活方式調整、盆底肌訓練、藥物治療、物理治療和手術治療，具體選擇需根據病因和嚴重程度決定。

1、生活方式調整

減少咖啡因和酒精攝入有助于緩解漏尿癥狀，避免過度飲水或長時間憋尿也能改善情況。保持健康體重對減輕盆底壓力有積極作用，吸煙者戒煙可減少咳嗽引發(fā)的壓力性尿失禁。

2、盆底肌訓練

凱格爾運動能有效增強盆底肌肉力量，改善壓力性尿失禁。每天進行3-4組收縮練習，持續(xù)6-8周可見明顯效果。專業(yè)指導下使用陰道錐體輔助訓練可提高鍛煉效果。

3、藥物治療

米拉貝隆緩釋片可松弛膀胱肌肉改善急迫性尿失禁，酒石酸托特羅定片能減少膀胱不自主收縮。雌激素軟膏適用于絕經后女性萎縮性尿道炎引起的漏尿，需在醫(yī)生指導下使用。

4、物理治療

生物反饋治療幫助患者正確識別和收縮盆底肌，電刺激療法通過低頻電流增強肌肉力量。磁刺激治療無創(chuàng)改善神經肌肉功能，適合不能主動訓練的患者。

5、手術治療

尿道中段懸吊術治療壓力性尿失禁效果顯著，人工尿道括約肌植入適用于嚴重括約肌功能障礙。膀胱擴大術解決低順應性膀胱導致的充盈性尿失禁，需嚴格評估手術指征。

漏尿患者應保持規(guī)律排尿習慣，每2-3小時排尿一次避免膀胱過度充盈。穿著透氣棉質內褲減少會陰部刺激，記錄排尿日記幫助醫(yī)生評估治療效果。適量飲水控制夜間尿量，睡前2小時限制液體攝入。避免提重物和劇烈運動增加腹壓，選擇游泳等低沖擊運動維持盆底肌功能。飲食中增加膳食纖維預防便秘，定期復查調整治療方案。