腦萎縮患者運(yùn)動(dòng)需要適量，過度運(yùn)動(dòng)可能加重病情，完全不運(yùn)動(dòng)則不利于維持身體機(jī)能。腦萎縮可能與神經(jīng)系統(tǒng)退行性變、腦血管疾病等因素有關(guān)，運(yùn)動(dòng)時(shí)需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整強(qiáng)度。

腦萎縮患者適合進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等。這類運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助維持認(rèn)知功能，同時(shí)避免關(guān)節(jié)和肌肉過度負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在20-30分鐘為宜，每周進(jìn)行3-4次。運(yùn)動(dòng)過程中應(yīng)監(jiān)測心率變化，保持心率在安全范圍內(nèi)。若出現(xiàn)頭暈、胸悶等不適癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

部分腦萎縮患者可能伴隨平衡障礙或肌力下降，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和需要快速變換姿勢的活動(dòng)。游泳、騎固定自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)更適合這類患者。水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)壓力，同時(shí)提供適度阻力訓(xùn)練。運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行充分熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松拉伸。合并高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病的患者，運(yùn)動(dòng)前需經(jīng)專業(yè)評估。

腦萎縮患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需有家屬或護(hù)理人員陪同，確保環(huán)境安全無障礙物。運(yùn)動(dòng)后注意補(bǔ)充水分，避免脫水影響腦部供血。定期進(jìn)行認(rèn)知功能評估，根據(jù)病情變化調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嘔吐或意識模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持規(guī)律作息和均衡飲食，配合適度運(yùn)動(dòng)有助于延緩病情進(jìn)展。