腎陰虛與腎陽虛的主要區(qū)別在于癥狀表現(xiàn)和病理機(jī)制不同。腎陰虛主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干口燥等虛熱癥狀；腎陽虛則常見畏寒肢冷、腰膝酸軟、夜尿頻多等虛寒癥狀。
腎陰虛多因久病耗傷、房勞過度或熱病后期陰液不足導(dǎo)致，體內(nèi)陰不制陽而出現(xiàn)虛火內(nèi)擾。典型癥狀包括午后潮熱、兩顴發(fā)紅、舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)，可能伴隨頭暈耳鳴、失眠多夢。治療需滋補(bǔ)腎陰，常用藥物如六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸等，同時(shí)需避免辛辣燥熱食物。
腎陽虛常由年老體衰、久病傷陽或過食寒涼引起，機(jī)體失于溫煦而出現(xiàn)功能減退。典型表現(xiàn)為面色蒼白、精神萎靡、舌淡胖有齒痕、脈沉遲，可能伴有陽痿早泄、下肢浮腫。治療需溫補(bǔ)腎陽，常用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，日常需注意保暖避寒。
無論是腎陰虛還是腎陽虛，均需避免過度勞累和情緒緊張。腎陰虛者宜選擇銀耳、百合、黑芝麻等滋陰食材，忌食羊肉、辣椒等溫燥之品；腎陽虛者可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食物，避免生冷瓜果。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行體質(zhì)辨證和藥物調(diào)理，不可自行盲目進(jìn)補(bǔ)以免加重陰陽失衡。