一般情況下，突然感覺心里不舒服、難受，可能是環(huán)境變化、情緒波動、低血糖等原因?qū)е碌模枰鶕?jù)實際情況做出針對性處理。具體如下：

1.環(huán)境變化：如果短時間所處環(huán)境發(fā)生變化，比如旅行、搬家等，可能會給人們帶來壓力和不安，導(dǎo)致突然感覺心里不舒服、難受。建議及時調(diào)整情緒，通過看書、做運動等方式轉(zhuǎn)移注意力。

2.情緒波動：情緒波動是導(dǎo)致突然感覺心里不舒服、難受的常見原因之一，可能會因為壓力、焦慮、抑郁等原因而感到情緒不穩(wěn)定。建議平時學(xué)會控制自己的情緒，保持良好的心態(tài)。

3.低血糖：如果患有低血糖，血糖水平過低也可引發(fā)此類現(xiàn)象?；颊呖勺襻t(yī)囑服用驢膠補血顆粒、生脈飲等藥物治療。

除以上常見的原因外，還可能是其他原因?qū)е碌?，例如高血壓、甲狀腺功能亢進癥、心力衰竭等。如果伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。