天花粉一般可以泡水飲用或煮粥食用，建議適量食用。

天花粉是葫蘆科植物栝樓的干燥根制成的粉末，具有清熱生津、潤肺化痰的功效。泡水飲用時取適量天花粉用溫水沖泡，水溫不宜過高以免破壞有效成分。煮粥食用可將天花粉與粳米一同熬煮，有助于改善口感并促進吸收。天花粉還可與其他中藥材如麥冬、沙參等配伍使用，增強滋陰潤燥效果。食用時應(yīng)注意體質(zhì)偏寒者慎用，孕婦及經(jīng)期女性不宜食用。

日常食用天花粉建議控制在每次3-5克，每周2-3次為宜。食用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物，多飲水保持充足睡眠。若出現(xiàn)胃部不適等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用，糖尿病患者食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。保存天花粉需置于陰涼干燥處，注意防潮防蟲。