內(nèi)分泌失調(diào)可通過激素檢測、癥狀觀察、影像學(xué)檢查、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、甲狀腺功能評估等方式判斷。內(nèi)分泌失調(diào)可能與遺傳、環(huán)境、生活習(xí)慣、疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、痤瘡、體重異常波動、情緒不穩(wěn)、疲勞等癥狀。
1、激素檢測
通過血液檢測性激素六項、皮質(zhì)醇、胰島素等指標(biāo)，可明確激素水平異常。例如促卵泡激素升高可能提示卵巢功能減退，睪酮過高可能與多囊卵巢綜合征有關(guān)。需空腹采血，避開月經(jīng)周期特定時段。
2、癥狀觀察
持續(xù)出現(xiàn)月經(jīng)周期超過35天或少于21天、面部下頜線痤瘡反復(fù)發(fā)作、短期內(nèi)體重增減超過5公斤、易怒或抑郁情緒交替出現(xiàn)、不明原因脫發(fā)等癥狀時，需警惕內(nèi)分泌紊亂。癥狀組合比單一表現(xiàn)更具提示性。
3、影像學(xué)檢查
超聲可評估甲狀腺結(jié)節(jié)、卵巢多囊樣改變等器質(zhì)性病變，垂體MRI能發(fā)現(xiàn)微腺瘤。甲狀腺超聲顯示彌漫性腫大可能提示橋本甲狀腺炎，卵巢體積增大伴多個小卵泡常見于多囊卵巢綜合征。
4、基礎(chǔ)體溫監(jiān)測
連續(xù)測量晨起靜息體溫可間接反映黃體功能。正常雙相體溫曲線中黃體期升溫應(yīng)維持12-14天，若高溫相不足10天或溫差小于0.3℃可能提示黃體功能不足，常見于孕酮分泌異常。
5、甲狀腺功能評估
檢測促甲狀腺激素和游離甲狀腺素可篩查甲亢或甲減。TSH升高伴FT4降低為原發(fā)性甲減，可能出現(xiàn)怕冷、便秘；TSH降低伴FT4升高則提示甲亢，常伴心悸、手抖。甲狀腺抗體檢測有助于診斷自身免疫性甲狀腺疾病。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，每日保證7-8小時睡眠。飲食注意控制精制糖攝入，增加十字花科蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，有助于調(diào)節(jié)胰島素敏感性。出現(xiàn)疑似癥狀時應(yīng)記錄癥狀發(fā)生時間、持續(xù)時間及誘因，就診時攜帶完整月經(jīng)史、用藥史等資料供醫(yī)生參考。避免自行服用激素類保健品，所有治療需在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行。