老是覺得嘴唇干可能與氣候干燥、飲水不足、維生素缺乏、唇炎、糖尿病等因素有關，可通過調整生活習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、氣候干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或長期處于空調環(huán)境，可能導致唇部水分蒸發(fā)過快。建議使用加濕器維持室內濕度，外出時涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤唇膏。

2、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升時，機體可能處于脫水狀態(tài)，表現為嘴唇干裂。成人每日建議飲用2000毫升溫水，避免咖啡、濃茶等利尿飲品。

3、維生素缺乏

維生素B2、維生素B12或鐵元素攝入不足會影響?zhàn)つば迯汀？蛇m量食用動物肝臟、雞蛋、西藍花等食物，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片。

4、唇炎

接觸過敏原或感染可能引發(fā)唇炎，伴隨紅腫、脫屑等癥狀。需避免舔唇習慣，醫(yī)生可能開具曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物。

5、糖尿病

血糖控制不佳會導致滲透性利尿，引發(fā)口干唇燥。若伴有多飲多尿癥狀，應檢測血糖水平，確診后需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物。

日常需避免頻繁舔唇或撕扯死皮，選擇無香料添加的潤唇產品；飲食注意補充優(yōu)質蛋白和新鮮蔬菜水果，控制高糖高鹽攝入；若持續(xù)干燥伴出血、潰瘍超過兩周，建議到皮膚科或內分泌科就診排查系統(tǒng)性疾病。