艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖煮水，具有溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、安神助眠等功效。
1、溫經(jīng)散寒：艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖煮水，可以溫經(jīng)散寒，治療陽(yáng)氣虛弱、手腳冰涼等病癥。
2、養(yǎng)血補(bǔ)血：艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖搭配在一起煮水，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，可緩解崩漏、月經(jīng)過(guò)多等癥狀。
3、滋陰補(bǔ)腎：枸杞具有滋陰補(bǔ)腎的功效，搭配艾葉、生姜、紅棗、紅糖等煮水喝，能夠改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
4、美容養(yǎng)顏：艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖含有多種抗氧化劑，如維生素C、維生素E等，能夠清除自由基，在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的作用。
5、安神助眠：紅棗和枸杞具有一定的安神作用，搭配艾葉、生姜、紅糖泡水飲用，有助于改善睡眠質(zhì)量。
取適量艾葉、生姜、紅棗、枸杞、紅糖放入養(yǎng)生壺中，加入適量純凈水，燉煮至水開(kāi)即可飲用。需要注意的是，出血者、陰虛火旺者應(yīng)避免飲用。