黃精和當歸通常可以一起泡水喝，能起到氣血雙補的作用，建議在醫(yī)生指導下進行。

黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎的功效，當歸則能補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便。二者一起泡水，既能補氣血不足，又能改善因氣血虧虛導致的面色萎黃、神疲乏力、頭暈目眩等癥狀，還能在一定程度上改善月經(jīng)失調(diào)。而且黃精富含多糖、甾體皂苷等成分，可提高免疫力、延緩衰老，對脾胃虛弱、肺虛燥咳、腎虛精虧等有很好的調(diào)理作用。當歸含有揮發(fā)油、阿魏酸等，能增強造血功能，增加血液中紅細胞、白細胞、血紅蛋白的含量，還能擴張血管、改善血液循環(huán)，對女性經(jīng)期不適、產(chǎn)后恢復等有積極意義。

日常生活中，用黃精和當歸泡水時，要挑選品質(zhì)良好的藥材，用開水沖泡后燜泡10-15分鐘飲用。