過(guò)濾煙嘴用完后對(duì)肺部健康沒(méi)有保護(hù)作用，反而可能增加健康風(fēng)險(xiǎn)。
過(guò)濾煙嘴的主要設(shè)計(jì)目的是在吸煙過(guò)程中攔截部分焦油和煙塵，從而減少吸入的煙霧中有害物質(zhì)的含量。當(dāng)過(guò)濾煙嘴使用一段時(shí)間后，其內(nèi)部的過(guò)濾材料會(huì)逐漸被焦油等物質(zhì)飽和，過(guò)濾效率會(huì)顯著下降。此時(shí)繼續(xù)使用，它不僅無(wú)法有效過(guò)濾新的有害物質(zhì)，其內(nèi)部積存的焦油還可能被高溫氣流再次帶出，隨著煙霧一同被吸入。這會(huì)使得吸煙者誤以為受到了保護(hù)，從而可能吸入更深、更多的煙霧，實(shí)際上增加了對(duì)肺部組織的直接刺激和傷害。長(zhǎng)期如此，會(huì)加劇煙草煙霧對(duì)呼吸道黏膜的損傷，是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病的重要誘因。
從心理和行為角度看，使用過(guò)濾煙嘴容易給吸煙者帶來(lái)一種虛假的安全感，認(rèn)為吸煙的危害被降低了，這可能削弱其戒煙的意愿，甚至導(dǎo)致吸煙量增加。吸煙本身是導(dǎo)致肺癌、心血管疾病等多種嚴(yán)重疾病的首要可預(yù)防因素，任何過(guò)濾裝置都無(wú)法完全消除其風(fēng)險(xiǎn)。依賴過(guò)濾煙嘴而非徹底戒煙，無(wú)法從根本上改善肺部健康。對(duì)于已經(jīng)形成的肺部損傷，如纖毛功能受損、肺泡彈性下降等，過(guò)濾煙嘴更是無(wú)能為力。
維護(hù)肺部健康最根本有效的方法是徹底戒煙。戒煙后，受損的呼吸道纖毛功能會(huì)逐漸恢復(fù)，咳嗽、咳痰等癥狀減輕，罹患肺癌、慢阻肺等疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨時(shí)間顯著下降。同時(shí)，應(yīng)避免接觸二手煙和廚房油煙等其他有害煙霧。日常生活中，可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳，以增強(qiáng)心肺功能和肺活量。注意保持室內(nèi)空氣流通，在空氣污染嚴(yán)重時(shí)減少戶外活動(dòng)。飲食上可多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果。定期進(jìn)行肺部健康檢查，對(duì)于長(zhǎng)期吸煙者尤為重要。如果出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難、胸痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。