一般來說，長期早上吃面條好。具體分析如下：

早餐是一天中最重要的一餐，可以為身體提供必要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)。面條是一種高碳水化合物的食物，其主要營養(yǎng)成分是淀粉和少量蛋白質(zhì)。面條作為早餐吃可能不能提供足夠的營養(yǎng)。因此，需要注意搭配其他食物，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等，以獲得足夠的營養(yǎng)。但需注意在每日攝取熱量控制方面，如想要減肥，吃面條需要注意熱量的控制，以避免過度攝入。

雖然吃面條是一種取得能量的方式，但是在早餐時選擇吃面條還是要因人而異，應(yīng)結(jié)合自身情況制定科學(xué)的膳食搭配，選擇營養(yǎng)均衡和健康的食品。