呼吸器官主要包括鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和肺，它們協(xié)同完成氣體交換，維持生命活動(dòng)。

一、鼻腔

鼻腔是呼吸系統(tǒng)的起始部分，內(nèi)部有鼻毛和黏膜。鼻毛可以過濾吸入空氣中的較大顆粒物，如灰塵和花粉。黏膜能分泌黏液，濕潤和溫暖吸入的冷空氣，減少對下呼吸道的刺激。黏膜上的纖毛通過擺動(dòng)，能將粘附異物的黏液推向咽部，最終被咳出或吞下。鼻腔還具有嗅覺功能，并能對某些刺激性氣體產(chǎn)生反射，如打噴嚏。

二、咽

咽是連接鼻腔、口腔與喉、食管的肌性管道，屬于呼吸道與消化道的共同通道。在呼吸過程中，空氣從鼻腔或口腔進(jìn)入，經(jīng)過咽部向下到達(dá)喉部。吞咽時(shí)，會(huì)厭軟骨會(huì)蓋住喉的入口，防止食物誤入氣管。咽部黏膜內(nèi)含有豐富的淋巴組織，如扁桃體，具有一定的防御功能，可以幫助抵御經(jīng)口鼻入侵的病原體。

三、喉

喉不僅是呼吸的通道，也是發(fā)聲的器官。喉由軟骨作為支架，內(nèi)部有聲帶。當(dāng)空氣通過聲門時(shí)，氣流沖擊聲帶使其振動(dòng)，從而發(fā)出聲音。喉部入口處的會(huì)厭軟骨在吞咽時(shí)起到關(guān)鍵的蓋閉作用。喉黏膜非常敏感，受到異物刺激時(shí)會(huì)引起劇烈的咳嗽反射，這是一種重要的保護(hù)機(jī)制，旨在清除呼吸道內(nèi)的異物。

四、氣管與支氣管

氣管是連接喉與支氣管的管道，其管壁由C形軟骨環(huán)支撐，保持氣道通暢。氣管下端分為左、右主支氣管，分別進(jìn)入左、右肺。支氣管在肺內(nèi)像樹枝一樣反復(fù)分支，形成支氣管樹。氣道內(nèi)壁覆蓋著帶有纖毛的黏膜，纖毛規(guī)律性地向咽喉方向擺動(dòng)，將含有灰塵、細(xì)菌的黏液向上推送，最終通過咳嗽排出，這就是氣道重要的自潔功能。

五、肺

肺是氣體交換的核心器官，位于胸腔內(nèi)，左右各一。支氣管在肺內(nèi)不斷分支，末端形成大量的肺泡。肺泡壁非常薄，外面纏繞著豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)。吸入的氧氣透過肺泡壁和毛細(xì)血管壁進(jìn)入血液，血液中的二氧化碳則反向進(jìn)入肺泡，隨呼氣排出體外。肺還具有代謝、過濾和防御等功能，肺內(nèi)巨噬細(xì)胞可以吞噬清除吸入的微小顆粒和病原體。

維護(hù)呼吸系統(tǒng)健康需要綜合性的生活管理。建議避免吸煙及接觸二手煙，減少室內(nèi)空氣污染，在空氣質(zhì)量不佳或粉塵環(huán)境中佩戴口罩。保持適度的體育鍛煉，如慢跑、游泳，有助于增強(qiáng)心肺功能和呼吸肌力量。飲食上注意均衡營養(yǎng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的攝入，多喝水有助于保持呼吸道黏膜濕潤。注意氣候變化，適時(shí)增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。如果出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難、胸痛等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。