激素是由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)，通過調(diào)節(jié)靶組織或靶器官的功能來(lái)維持機(jī)體穩(wěn)態(tài)。

一、化學(xué)本質(zhì)

激素按其化學(xué)本質(zhì)主要分為兩大類。一類是含氮激素，包括蛋白質(zhì)、多肽以及氨基酸衍生物，如胰島素、甲狀腺激素和腎上腺素，這類激素通常需要與細(xì)胞膜上的特定受體結(jié)合才能發(fā)揮作用。另一類是類固醇激素，由膽固醇衍生而來(lái)，如性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，它們可以穿過細(xì)胞膜與細(xì)胞內(nèi)的受體結(jié)合，進(jìn)而影響基因表達(dá)。不同化學(xué)性質(zhì)的激素決定了其在體內(nèi)的運(yùn)輸方式、作用機(jī)制和代謝途徑。

二、分泌器官

激素由人體多個(gè)內(nèi)分泌腺體分泌。下丘腦作為高級(jí)調(diào)節(jié)中樞，分泌多種釋放或抑制激素調(diào)控垂體。垂體分為腺垂體和神經(jīng)垂體，分泌生長(zhǎng)激素、促甲狀腺激素等。甲狀腺分泌甲狀腺激素調(diào)節(jié)新陳代謝。腎上腺分為皮質(zhì)和髓質(zhì)，分別分泌皮質(zhì)醇和腎上腺素。胰腺的胰島細(xì)胞分泌胰島素和胰高血糖素調(diào)節(jié)血糖。性腺如卵巢和睪丸則分泌雌激素、孕激素和雄激素。這些腺體共同構(gòu)成了精密的內(nèi)分泌網(wǎng)絡(luò)。

三、主要功能

激素在人體中承擔(dān)著至關(guān)重要的調(diào)節(jié)功能。它們參與新陳代謝的調(diào)控，如胰島素促進(jìn)葡萄糖利用，甲狀腺激素提高基礎(chǔ)代謝率。激素調(diào)控生長(zhǎng)發(fā)育，生長(zhǎng)激素和甲狀腺激素對(duì)兒童期骨骼生長(zhǎng)至關(guān)重要。它們維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，如抗利尿激素調(diào)節(jié)水鹽平衡。激素還主導(dǎo)生殖與性功能，性激素驅(qū)動(dòng)第二性征發(fā)育和生殖周期。激素幫助機(jī)體應(yīng)對(duì)應(yīng)激，腎上腺素和皮質(zhì)醇能快速動(dòng)員能量應(yīng)對(duì)緊急狀況。

四、作用機(jī)制

激素通過特定的作用機(jī)制發(fā)揮效應(yīng)。對(duì)于含氮激素，其作為第一信使與靶細(xì)胞膜上的受體結(jié)合，激活細(xì)胞內(nèi)的第二信使系統(tǒng)，如環(huán)磷酸腺苷或鈣離子，引發(fā)一系列酶促反應(yīng)，最終產(chǎn)生生物效應(yīng)。對(duì)于類固醇激素，它們直接進(jìn)入細(xì)胞，與胞質(zhì)或核內(nèi)的受體結(jié)合，形成激素-受體復(fù)合物，該復(fù)合物作用于染色質(zhì)上的特定部位，啟動(dòng)或抑制基因的轉(zhuǎn)錄與表達(dá)，從而調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)合成，產(chǎn)生較為緩慢而持久的生理作用。

五、調(diào)節(jié)與失衡

激素的分泌主要受下丘腦-垂體-靶腺軸的反馳調(diào)節(jié)，以維持血液中激素濃度的相對(duì)穩(wěn)定。當(dāng)這種精細(xì)調(diào)節(jié)被打破時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌疾病。激素分泌過多稱為功能亢進(jìn)，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致心悸、消瘦。分泌過少稱為功能減退，如胰島素缺乏引起糖尿病。激素受體異?；蛐盘?hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)障礙也會(huì)導(dǎo)致激素抵抗。常見的激素相關(guān)疾病包括糖尿病、甲狀腺疾病、庫(kù)欣綜合征、侏儒癥、性早熟等，需要針對(duì)病因進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。

維持激素平衡需要健康的生活方式。規(guī)律作息、避免熬夜有助于維持正常的皮質(zhì)醇等激素節(jié)律。均衡飲食，確保攝入足夠的碘、鋅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素以支持甲狀腺、性腺等功能。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)能改善胰島素敏感性，調(diào)節(jié)性激素水平。學(xué)會(huì)管理壓力，通過冥想、深呼吸等方式減少長(zhǎng)期應(yīng)激導(dǎo)致的皮質(zhì)醇過度分泌。避免濫用激素類藥物或保健品，如需使用必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。定期體檢，關(guān)注血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)，有助于早期發(fā)現(xiàn)激素水平異常。