傷口瘀血可通過(guò)熱敷、藥物外敷、適度活動(dòng)、按摩和就醫(yī)處理等方式促進(jìn)排出。瘀血通常由毛細(xì)血管破裂、凝血功能障礙、外傷、血管疾病或藥物因素引起。
受傷48小時(shí)后可用溫?zé)崦矸笥陴鲅?,溫度控制?0-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能擴(kuò)張血管促進(jìn)血液循環(huán),加速瘀血吸收。注意避免燙傷,糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏或肝素鈉乳膏外涂,每日2-3次。藥物能分解纖維蛋白改善微循環(huán),減輕腫脹和疼痛。使用前需清潔皮膚,孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
在無(wú)骨折情況下可進(jìn)行關(guān)節(jié)輕柔活動(dòng),如手腕瘀血時(shí)可做握拳伸展動(dòng)作?;顒?dòng)能促進(jìn)靜脈回流,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致二次損傷?;顒?dòng)時(shí)出現(xiàn)疼痛加劇應(yīng)立即停止。
沿靜脈回流方向輕柔按壓瘀血周圍,力度以不引起疼痛為宜。按摩能促進(jìn)淋巴循環(huán),但需避開開放性傷口。凝血功能異常者禁止自行按摩。
若瘀血面積超過(guò)手掌大小、伴隨劇烈疼痛或持續(xù)不消退,需及時(shí)就診。醫(yī)生可能采用穿刺抽吸、超聲波治療或手術(shù)清除血腫。深部血腫可能需影像學(xué)檢查排除內(nèi)臟損傷。
日常應(yīng)保持傷口清潔干燥,避免碰撞瘀血部位。飲食可適量增加富含維生素K的菠菜、西蘭花等綠葉蔬菜,有助于凝血功能恢復(fù)。睡眠時(shí)抬高患肢高于心臟水平,穿著寬松衣物減少壓迫。觀察瘀血顏色變化,從紫紅色轉(zhuǎn)為黃綠色表明進(jìn)入吸收階段。若出現(xiàn)發(fā)熱、皮膚發(fā)亮或感覺(jué)異常需立即就醫(yī)。
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