一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

受了風寒怎么驅寒

3624次瀏覽

受了風寒可通過喝姜湯、泡腳、艾灸、服用風寒感冒顆粒、調整飲食等方式驅寒。風寒多因外感寒邪引起，通常表現為怕冷、鼻塞、流清涕等癥狀。

1、喝姜湯

生姜性溫，具有發(fā)汗解表的功效，能幫助驅散體內寒邪。可將生姜切片加水煮沸，加入紅糖飲用。適合風寒初期輕微怕冷、無汗的人群，但陰虛火旺或咽喉腫痛者慎用。

2、泡腳

用40-45℃熱水加入艾葉或生姜片泡腳15-20分鐘，可促進足部血液循環(huán)，加速寒邪排出。泡至身體微微出汗為宜，避免水溫過高導致虛脫，糖尿病患者需注意水溫控制。

3、艾灸

選取大椎穴、風門穴等穴位進行艾灸，通過溫熱刺激疏通經絡。每次灸10-15分鐘，皮膚潮紅即可。艾灸適合寒邪較重伴有肩背酸痛者，但皮膚破損、高熱患者禁用。

4、風寒感冒顆粒

風寒感冒顆粒含麻黃、桂枝等成分，能發(fā)散風寒、宣肺止咳。適用于惡寒發(fā)熱、頭痛身痛明顯者，需在醫(yī)生指導下使用，高血壓、心臟病患者慎用。

5、調整飲食

適量食用蔥白、大蒜、羊肉等溫性食物，避免生冷瓜果?？芍笫[豉湯或當歸生姜羊肉湯溫補脾胃，飲食宜清淡易消化，少量多餐補充熱量。

驅寒期間需注意保暖，避免再次受涼，保持充足睡眠。癥狀持續(xù)超過3天或出現高熱、咳黃痰等表現時，應及時就醫(yī)排查是否合并細菌感染。日?？蛇m當進行八段錦、太極拳等溫和運動增強體質，秋冬季節(jié)外出時佩戴圍巾保護大椎穴，從生活習慣上預防風寒侵襲。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>