增強(qiáng)免疫力可以適量吃香菇、西藍(lán)花、獼猴桃、酸奶、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、胸腺肽腸溶片、轉(zhuǎn)移因子口服溶液、玉屏風(fēng)顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香菇

香菇含有香菇多糖，能夠激活免疫細(xì)胞，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力。香菇還富含維生素D，有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能。適量食用香菇可以促進(jìn)抗體生成，提高機(jī)體抗病能力。香菇適合燉湯或清炒，每周食用2-3次即可。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含蘿卜硫素和維生素C，能夠刺激肝臟解毒酶活性，增強(qiáng)免疫細(xì)胞功能。西藍(lán)花中的類黃酮物質(zhì)具有抗氧化作用，可以減輕炎癥反應(yīng)。建議選擇蒸煮方式保留營養(yǎng)，每周食用3-4次，每次100-150克。

3、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C，每100克果肉含維生素C超過60毫克，能夠促進(jìn)白細(xì)胞生成和抗體形成。獼猴桃中的多酚類物質(zhì)可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接增強(qiáng)免疫功能。每日食用1-2個中等大小的獼猴桃即可滿足需求。

4、酸奶

酸奶含有益生菌如乳酸桿菌和雙歧桿菌，能夠維持腸道微生態(tài)平衡，促進(jìn)免疫球蛋白A分泌。酸奶中的乳鐵蛋白具有抗菌和調(diào)節(jié)免疫應(yīng)答的作用。選擇無糖原味酸奶，每日飲用200-300毫升為宜，最好在餐后飲用。

5、深海魚

深海魚如三文魚、金槍魚富含Omega-3脂肪酸，能夠降低炎癥因子水平，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。深海魚還含有優(yōu)質(zhì)蛋白和硒元素，有助于抗體合成和抗氧化。每周食用2-3次，每次100-150克，建議采用清蒸或烤制方式。

二、藥物

1、匹多莫德口服液

匹多莫德口服液是一種免疫調(diào)節(jié)劑，主要成分為匹多莫德，適用于細(xì)胞免疫功能低下患者。該藥物能夠促進(jìn)T淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞活性。使用前需要排除活動性自身免疫性疾病，用藥期間需要監(jiān)測免疫功能指標(biāo)。

2、脾氨肽口服凍干粉

脾氨肽口服凍干粉含有多種氨基酸和多肽，能夠調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞亞群比例，提高免疫球蛋白水平。該藥物適用于反復(fù)呼吸道感染和免疫功能紊亂患者。用藥期間可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)，建議飯后服用。

3、胸腺肽腸溶片

胸腺肽腸溶片是從小牛胸腺提取的多肽類物質(zhì)，能夠促進(jìn)T細(xì)胞分化和成熟，增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能。該藥物適用于各種原發(fā)性或繼發(fā)性T細(xì)胞缺陷病。用藥前需要進(jìn)行過敏測試，避免用于自身免疫性疾病活動期患者。

4、轉(zhuǎn)移因子口服溶液

轉(zhuǎn)移因子口服溶液含有小分子多肽和核苷酸類物質(zhì)，能夠?qū)⒚庖咝畔鬟f給正常淋巴細(xì)胞，提高機(jī)體抗病能力。該藥物適用于病毒感染和免疫缺陷狀態(tài)。用藥期間可能出現(xiàn)短暫低熱反應(yīng)，通常不需要特殊處理。

5、玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒是中成藥制劑，主要成分包括黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，具有益氣固表的作用。該藥物適用于表虛不固導(dǎo)致的反復(fù)感冒和免疫力低下。服藥期間忌食生冷油膩食物，感冒發(fā)熱期間不宜服用。

增強(qiáng)免疫力需要長期堅(jiān)持健康的生活方式。保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，每周3-5次，每次30-60分鐘。保持心情愉悅，避免長期精神緊張。注意飲食均衡，每天攝入12種以上食物，控制油鹽糖攝入量。戒煙限酒，避免被動吸煙。根據(jù)天氣變化及時增減衣物，預(yù)防呼吸道感染。定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在健康問題。