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流清鼻涕怎么辦

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流清鼻涕可通過多喝水、熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑用藥、遠離過敏原等方式緩解。流清鼻涕通常由感冒、過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，促進新陳代謝，緩解流清鼻涕癥狀。感冒引起的流清鼻涕患者可適量飲用溫開水或姜糖水，每日飲水量保持在1500毫升以上。避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。

2、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于鼻部5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷能改善局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血水腫，緩解流涕癥狀。熱敷時溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。血管運動性鼻炎患者采用該方法效果較好。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%生理鹽水沖洗鼻腔，每日1-2次。能清除鼻腔分泌物和過敏原，保持鼻腔濕潤。沖洗時使用專用洗鼻器，水溫控制在37℃左右。過敏性鼻炎患者可長期使用該方法進行鼻腔護理。

4、遵醫(yī)囑用藥

細菌感染引起的鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過敏性鼻炎患者可使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。用藥期間避免擅自調(diào)整劑量，出現(xiàn)不良反應(yīng)及時就醫(yī)。

5、遠離過敏原

過敏性鼻炎患者需避免接觸花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原。保持室內(nèi)清潔，定期清洗床品，使用空氣凈化器。外出時佩戴口罩，花粉季節(jié)減少戶外活動。環(huán)境刺激導(dǎo)致的流涕應(yīng)改善通風條件，避免冷空氣直接刺激。

流清鼻涕期間應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。飲食宜清淡，多攝入富含維生素C的水果蔬菜。保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在50%-60%。癥狀持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。過敏性鼻炎患者需定期復(fù)查，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。日常加強鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防呼吸道感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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