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手干燥裂口怎么辦

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手干燥裂口可通過保濕護理、避免刺激、藥物治療、物理防護、飲食調(diào)理等方式改善。手干燥裂口通常由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、維生素缺乏、皮膚疾病、年齡增長等因素引起。

1、保濕護理

使用含尿素、甘油或神經(jīng)酰胺的護手霜，每日涂抹3-5次，重點涂抹裂口周圍。洗手后立即擦干并補涂保濕產(chǎn)品，夜間可厚涂后佩戴棉質(zhì)手套加強吸收。選擇無香精、無酒精的溫和配方，避免加重皮膚屏障損傷。

2、避免刺激

減少接觸洗潔精、消毒劑等堿性物質(zhì)，必要時佩戴橡膠手套。冬季避免長時間暴露于冷風中，洗手水溫控制在37℃以下。禁止撕扯脫皮部位，修剪指甲時防止誤傷周圍皮膚。

3、藥物治療

裂口較深時可遵醫(yī)囑使用復方多粘菌素B軟膏預防感染，或涂抹水楊酸軟膏促進角質(zhì)軟化。伴隨瘙癢可短期使用氫化可的松乳膏，真菌感染需聯(lián)用酮康唑乳膏。所有外用藥需避開眼周黏膜。

4、物理防護

工作接觸化學物品時佩戴雙層手套，內(nèi)層為吸汗棉質(zhì)，外層為防滲透材質(zhì)。戶外活動前涂抹防曬型護手霜，冬季使用保暖手套。使用指套保護單個嚴重裂口，避免摩擦加重。

5、飲食調(diào)理

增加富含維生素A的動物肝臟、維生素E的堅果攝入，每日飲水不少于1500毫升。適量補充亞麻籽油或深海魚類獲取ω-3脂肪酸，減少高糖高鹽飲食。長期素食者需監(jiān)測維生素B12水平。

日常需保持室內(nèi)濕度40%-60%，使用加濕器時每周清洗水箱。避免過度使用免洗洗手液，選擇pH5.5弱酸性清潔產(chǎn)品。若裂口持續(xù)2周未愈、出現(xiàn)化膿或發(fā)熱，應及時就診排查糖尿病、銀屑病等潛在疾病。合并甲周倒刺時不要撕拉，用消毒剪刀齊根剪除。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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