早泄遺精可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄遺精可能與精神壓力、前列腺炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、激素紊亂、腎虛等因素有關(guān)。
保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入,多吃富含鋅元素的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。避免頻繁手淫或過(guò)度性生活。
早泄遺精可能與焦慮、抑郁等心理因素有關(guān)??赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)緩解壓力,學(xué)習(xí)性知識(shí)消除誤解。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練有助于增強(qiáng)控制能力。
鹽酸達(dá)泊西汀片可用于治療早泄,需遵醫(yī)囑使用。五子衍宗丸對(duì)腎虛引起的遺精有效。對(duì)于前列腺炎引起的癥狀,可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊。所有藥物都應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行用藥。
可采用陰莖擠捏療法延長(zhǎng)射精時(shí)間。溫水坐浴可改善局部血液循環(huán)。低頻脈沖電刺激治療有助于增強(qiáng)盆底肌功能。這些方法需在專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。
中醫(yī)認(rèn)為早泄遺精多與腎虛有關(guān),可采用針灸關(guān)元、腎俞等穴位。服用金匱腎氣丸等中成藥調(diào)理。艾灸神闕穴也有一定效果。建議到正規(guī)中醫(yī)院就診,根據(jù)體質(zhì)辨證施治。
早泄遺精患者應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔干燥,避免穿緊身內(nèi)褲。建立規(guī)律的性生活頻率,不要過(guò)度禁欲或縱欲。如癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)到泌尿外科或男科就診。平時(shí)可練習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧,保持良好的心理狀態(tài)有助于癥狀改善。
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