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晚上失眠是什么原因

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晚上失眠可能是身體疾病導致的失眠，因生理造成的失眠，心理精神因素導致的失眠，服用藥物或其他物質引起的失眠，對失眠的恐懼引起的失眠等，所以失眠的原因很多，一定要根據原因做相應的處理。

失眠是我們每個人非常重要的事情，良好的睡眠不僅可以，恢復我們的精力，而且還可以促進人體的新陳代謝，提高人體的免疫力和抵抗力。但是有一部分人到了晚上以后，很難達到睡眠的狀態(tài)，但夜晚的時候，翻來覆去睡不著正常的人，他們的睡眠時間是八個小時左右，而失眠的人才睡三四個小時，這樣就會大大影響了身體的健康，那么晚上失眠是什么原因？
　　1、因身體疾病造成的失眠
　　失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節(jié)炎、骨關節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。
　　2、因生理造成的失眠
　　很多人因為環(huán)境的變化，導致無法睡覺，這是因為生理上的反應，有的人對環(huán)境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環(huán)境一改變就睡不好。
　　3、心理、精神因素導致的失眠
　　心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
　　4、服用藥物和其他物質引起的失眠
　　服用藥物也會導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀，睡眠淺，噩夢多。還有茶、咖啡，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
　　5、對失眠的恐懼引起的失眠
　　有的人因為生活壓力導致無法睡覺，但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過于擔心，一想到睡覺，就會條件反射地恐懼，老想著一定要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會形成害怕失眠——致力于睡眠-失眠-更害怕失眠的惡性循環(huán)。長此以往，很可能演變成慢性失眠。

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