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大姨媽來(lái)幾天屬于正常

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月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間一般為3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期受激素水平、子宮內(nèi)膜厚度、個(gè)體差異等因素影響，若持續(xù)時(shí)間超過(guò)7天或短于3天，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮病變等因素有關(guān)。

多數(shù)女性月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為3-5天，出血量在20-60毫升之間。子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素作用下周期性脫落，形成經(jīng)血。前1-2天出血量較多，隨后逐漸減少。此階段需注意會(huì)陰清潔，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜等，預(yù)防缺鐵性貧血。經(jīng)期盆腔充血可能伴隨輕度下腹墜脹，屬于生理現(xiàn)象。

部分人群月經(jīng)可能持續(xù)6-7天，若出血總量未超過(guò)80毫升且周期規(guī)律，仍屬正常。但若出現(xiàn)血塊直徑超過(guò)3厘米、每小時(shí)浸透一片衛(wèi)生巾持續(xù)3小時(shí)以上，或伴有嚴(yán)重痛經(jīng)、頭暈乏力等癥狀，需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙等病理因素。長(zhǎng)期月經(jīng)異常者建議進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)等檢查。

保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定有助于維持正常月經(jīng)周期。經(jīng)期避免生冷寒涼食物，可飲用紅糖姜茶緩解不適。若月經(jīng)持續(xù)時(shí)間或出血量突然改變，或伴隨異常分泌物、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因。記錄月經(jīng)周期變化有助于醫(yī)生評(píng)估健康狀況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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