十一個(gè)月寶寶不愛(ài)吃飯可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營(yíng)造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、觀察口腔情況、排查疾病因素等方式改善。通常由生理性厭食、缺鋅、口腔不適、消化不良、感染性疾病等原因引起。
逐步引入顆粒狀食物鍛煉咀嚼能力,將食材做成手指食物增加進(jìn)食興趣。避免單一食物重復(fù)出現(xiàn),每周輪換15種以上食材,優(yōu)先選擇南瓜、西藍(lán)花等顏色鮮艷的蔬菜。每天保證600毫升奶量基礎(chǔ)上,安排3次正餐與2次點(diǎn)心,正餐間隔3小時(shí)以上。
固定寶寶餐椅位置,用餐時(shí)移除玩具等干擾物。家長(zhǎng)需示范咀嚼動(dòng)作并保持愉快表情,避免強(qiáng)迫喂食或追喂。允許寶寶自主抓握食物,準(zhǔn)備硅膠圍兜和吸盤碗減少清潔壓力。每次進(jìn)餐控制在20分鐘內(nèi),未吃完即收走餐具。
缺鋅可能導(dǎo)致味覺(jué)敏感度下降,可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。每周攝入2次豬肝粉或牡蠣粉補(bǔ)充鐵和鋅,將黑芝麻醬拌入米糊增加營(yíng)養(yǎng)素密度。夏季出汗多時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,維持電解質(zhì)平衡。
出牙期牙齦腫痛可能影響進(jìn)食,使用硅膠指套牙刷按摩牙齦緩解不適。檢查是否有鵝口瘡等口腔潰瘍,必要時(shí)涂抹制霉菌素混懸液。避免過(guò)燙或酸性食物刺激口腔黏膜,餐后喂少量溫水清潔口腔。
長(zhǎng)期厭食伴隨體重不增需就醫(yī)排除過(guò)敏性疾病,如牛奶蛋白過(guò)敏需改用深度水解奶粉。輪狀病毒感染會(huì)引起暫時(shí)性食欲不振,可服用蒙脫石散控制腹瀉。中耳炎可能導(dǎo)致吞咽疼痛,表現(xiàn)為拒食伴抓耳動(dòng)作,需用阿莫西林顆??垢腥?。
家長(zhǎng)需記錄每日進(jìn)食種類與總量,避免將奶量作為補(bǔ)償性喂養(yǎng)。提供安全探索食物的機(jī)會(huì),如黃瓜條、蒸胡蘿卜條等硬度適中的手指食物。定期監(jiān)測(cè)身高體重增長(zhǎng)曲線,若連續(xù)2個(gè)月增長(zhǎng)停滯或下降,應(yīng)及時(shí)到兒科營(yíng)養(yǎng)門診評(píng)估。注意觀察排便性狀與頻率,排除便秘或腹瀉對(duì)食欲的影響。保持規(guī)律作息與充足戶外活動(dòng),每日曬太陽(yáng)15分鐘促進(jìn)維生素D合成。
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