月經(jīng)量少通常可以通過中藥調(diào)理改善。月經(jīng)量少可能與氣血不足、肝郁氣滯、腎虛、寒凝血瘀、痰濕阻滯等因素有關(guān)，可通過當(dāng)歸補(bǔ)血湯、逍遙散、左歸丸、溫經(jīng)湯、二陳湯等中藥方劑調(diào)理。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證用藥，避免自行服藥。

1、氣血不足

氣血不足可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、色淡、經(jīng)期縮短等癥狀。氣血不足通常與過度勞累、飲食不節(jié)、久病體虛等因素有關(guān)。中醫(yī)常用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯等方劑調(diào)理，其中當(dāng)歸補(bǔ)血湯由黃芪、當(dāng)歸組成，具有補(bǔ)氣生血的功效。日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、山藥等補(bǔ)氣血的食物，避免過度節(jié)食。

2、肝郁氣滯

肝郁氣滯可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)前乳房脹痛、情緒煩躁等癥狀。肝郁氣滯通常與長(zhǎng)期情緒壓抑、壓力過大等因素有關(guān)。中醫(yī)常用逍遙散、柴胡疏肝散等方劑調(diào)理，逍遙散由柴胡、當(dāng)歸、白芍等組成，具有疏肝解郁的功效。日?？蛇M(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，保持情緒舒暢。

3、腎虛

腎虛可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。腎虛通常與先天不足、房勞過度、久病傷腎等因素有關(guān)。中醫(yī)常用左歸丸、右歸丸等方劑調(diào)理，左歸丸由熟地黃、山藥、枸杞等組成，具有滋陰補(bǔ)腎的功效。日?？蛇m量食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物，避免熬夜。

4、寒凝血瘀

寒凝血瘀可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、色暗、有血塊、小腹冷痛等癥狀。寒凝血瘀通常與經(jīng)期受寒、貪食生冷等因素有關(guān)。中醫(yī)常用溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯等方劑調(diào)理，溫經(jīng)湯由吳茱萸、當(dāng)歸、川芎等組成，具有溫經(jīng)散寒的功效。日常應(yīng)注意保暖，避免經(jīng)期淋雨涉水。

5、痰濕阻滯

痰濕阻滯可能導(dǎo)致月經(jīng)量少、色淡質(zhì)黏、形體肥胖等癥狀。痰濕阻滯通常與飲食肥甘厚味、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)。中醫(yī)常用二陳湯、蒼附導(dǎo)痰湯等方劑調(diào)理，二陳湯由半夏、陳皮、茯苓等組成，具有燥濕化痰的功效。日常應(yīng)飲食清淡，適量運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)量少患者在中藥調(diào)理期間，應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持情緒穩(wěn)定。飲食上可適量食用紅棗、枸杞、桂圓等補(bǔ)氣血的食物，避免生冷寒涼、辛辣刺激的食物。適當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，有助于氣血運(yùn)行。若月經(jīng)量少持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需堅(jiān)持一段時(shí)間才能見效，不可急于求成。