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怎么讓臉變瘦

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臉變瘦的方法，首先是吃東西的時候，一定要細嚼慢咽；其次，可以借助穴位按摩來加促血液循環(huán)，改善肺腑功能；再者可以使用冷熱交替敷臉來排出臉部多余水分；然后，可以通過飲食法瘦臉，包括冬瓜以及茶葉；最后，可以通過洗臉瘦臉。

現實生活之中，有很多女性都為自己擁有一張大餅臉而感到痛苦不已，不敢照鏡子，也不敢拍相片，給自己帶來了嚴重的精神困擾，也是十分不利于提高生活質量的。那么，應該怎么樣讓自己的臉變瘦？下面讓我們了解一下吧！
　　1、吃東西要慢
　　在吃東西的時候，細嚼慢咽不但是一個是減肥的好方法，也是一個瘦臉的好辦法。建議每一口食物都要細嚼25次上下。
　　2、穴點按摩
　　由于氣血以及經絡等等存在著交錯復雜的關系，在臉上以及、身上存在許多穴點，能夠反映出人體氣血運行的順暢與否，經常刺激按壓這些穴點，能夠改善臟腑功能，消除浮腫。
　　3、冷熱交替敷臉
　　通過熱冷交替這種方法來敷臉，可以讓人體血管先收縮，接著再擴張，然后再收縮，從而可以促進肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
　　4、瘦臉按摩器
　　不妨選擇一款選擇適合自己的瘦臉按摩器，通常包括瘦下巴、瘦脖子以及瘦臉頰。這些瘦臉工具使用也非常的方便，能夠在看書看電視的時候用它們按摩臉部，促進臉部血液循環(huán)，幫助脂肪的分解和收緊皮膚。
　　5、飲食法瘦臉
　　建議日常生活中，多吃喝那些具有消腫利濕功效的果蔬食品，比如冬瓜以及西瓜，還有薏仁以及茶葉等等，這些食物都具有消腫排水的作用。尤其是在冬天，多喝冬瓜湯和薏仁水還有消水腫、去脂肪、美容養(yǎng)顏的作用。
　　6、洗臉瘦臉
　　倘若每天都會做兩次的洗臉動作也是能夠瘦臉的。建議在清洗臉部的時候，可以先準備不超過40℃的溫水一冷水兩種，接著以“冷-熱-冷”這樣的順序洗臉，做到冷熱交替就可以了加速面部血液循環(huán)，使臉蛋肌肉得到刺激而達到緊致的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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