如果睡眠周期較短,100天寶寶通常不可以睡整夜;如果睡眠周期較長(zhǎng),100天寶寶一般可以睡整夜。如果身體出現(xiàn)異常情況,建議及時(shí)就醫(yī),需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進(jìn)行對(duì)癥治療。
寶寶的睡眠模式與中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育密切相關(guān),如果寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育不太完善,睡眠周期比較短,此時(shí)100天寶寶一般不可以睡整夜。
如果寶寶開(kāi)始發(fā)育,且神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育不太完善,此時(shí)的睡眠時(shí)間也會(huì)逐漸延長(zhǎng),通??梢运埂?/p>
寶寶需要建立規(guī)律的作息,通過(guò)固定的睡前儀式,幫助寶寶建立晝夜節(jié)律,有助于延長(zhǎng)夜間睡眠時(shí)間。確保寶寶在睡前吃飽,但避免過(guò)度喂養(yǎng),以免引起消化不良、營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境,保持室溫適宜,減少噪音和光線(xiàn)干擾,使用柔軟的床品等,有助于寶寶安穩(wěn)入睡。
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