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酒精依賴癥如何戒酒

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酒精依賴癥可通過心理干預(yù)、藥物輔助、社會支持、替代療法和住院治療等方式戒酒。酒精依賴癥可能與遺傳因素、心理壓力、環(huán)境誘導(dǎo)、神經(jīng)適應(yīng)和戒斷反應(yīng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為渴求飲酒、耐受性增加、戒斷癥狀、社交功能損害和健康問題等癥狀。

1、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法和動機增強療法是常用的心理干預(yù)手段，幫助患者識別飲酒誘因并建立應(yīng)對策略。家屬可陪同參與家庭治療，改善溝通模式。建議記錄飲酒日記，通過專業(yè)心理咨詢逐步修正錯誤認(rèn)知，減少復(fù)飲概率。

2、藥物輔助

納曲酮片可阻斷酒精帶來的欣快感，雙硫侖片會引起飲酒后不適反應(yīng)。地西泮注射液用于控制嚴(yán)重戒斷反應(yīng)，阿坎酸鈣片調(diào)節(jié)谷氨酸系統(tǒng)。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期監(jiān)測肝功能與電解質(zhì)。

3、社會支持

加入戒酒互助小組可獲得同伴支持，簽訂戒酒承諾書增強自我約束。用人單位可調(diào)整工作崗位避免酒類接觸，社區(qū)工作者定期隨訪。建立無酒社交圈，移除家中存酒，更換日常活動路線避開酒類銷售場所。

4、替代療法

針灸選取百會、神門等穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，耳穴貼壓緩解焦慮。飲用菊花決明子茶代替酒精，咀嚼無糖口香糖緩解口腔渴求感。進(jìn)行游泳、瑜伽等運動促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，逐步降低對酒精的生理依賴。

5、住院治療

針對重度依賴者需在?？漆t(yī)院進(jìn)行脫癮治療，采用苯二氮卓類藥物控制震顫譫妄。營養(yǎng)科會診糾正維生素B1缺乏，康復(fù)科指導(dǎo)肢體功能訓(xùn)練。住院期間實施封閉管理，通過團(tuán)體治療重建生活節(jié)律。

戒酒期間保持規(guī)律作息，每日飲水2000毫升加速酒精代謝。飲食選擇富含維生素B族的燕麥、瘦肉，避免高糖食物誘發(fā)渴求。家屬需妥善保管家中藥物，注意觀察情緒變化。出現(xiàn)手抖、幻覺等戒斷癥狀時立即就醫(yī)，不可自行突然停酒?？祻?fù)后定期復(fù)查肝功能、胃鏡，長期避免參加含酒社交活動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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