孩子貧血可以適量吃豬肝、牛肉、菠菜、紅棗、黑木耳等富含鐵的食物，也可以遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿、硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)理和藥物治療。

一、食物

1、豬肝

豬肝含有豐富的血紅素鐵，吸收率較高，有助于改善缺鐵性貧血。家長(zhǎng)可將豬肝煮熟后切碎加入粥或面條中，每周食用2-3次，每次20-30克。注意選擇新鮮豬肝并充分烹煮，避免過(guò)量食用導(dǎo)致維生素A蓄積。

2、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，適合貧血兒童食用。建議選擇瘦肉部位制成肉泥或肉末，搭配維生素C豐富的蔬菜如西紅柿一起烹調(diào)，可促進(jìn)鐵吸收。每周食用3-4次，每次50克左右。

3、菠菜

菠菜含非血紅素鐵和葉酸，對(duì)營(yíng)養(yǎng)性貧血有輔助改善作用。食用前建議焯水去除草酸，可與富含維生素C的橙汁同食提高鐵吸收率。每日可食用50-100克，但不宜與鈣劑同服以免影響鐵吸收。

4、紅棗

紅棗含有一定量鐵元素及環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)造血功能?？擅咳帐秤?-5顆，或與小米、紅豆煮粥。但因含糖量較高，糖尿病患兒需控制攝入量，且不能替代藥物治療。

5、黑木耳

黑木耳含鐵量較高且富含膠質(zhì)，有助于改善缺鐵癥狀。泡發(fā)后切碎炒制或煮湯，每周食用2-3次，每次10-15克干品。注意充分泡發(fā)并煮熟，消化功能較弱的幼兒需酌情減量。

二、藥物

1、蛋白琥珀酸鐵口服溶液

適用于治療缺鐵性貧血，其鐵元素以蛋白結(jié)合形式存在，胃腸道刺激較小。用藥期間可能出現(xiàn)黑便，需與消化道出血鑒別。不可與牛奶、茶同服，應(yīng)間隔2小時(shí)以上。

2、右旋糖酐鐵口服溶液

用于兒童營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，含鐵量明確且吸收穩(wěn)定。服用后需清潔口腔避免牙齒染色，可能出現(xiàn)輕度惡心等反應(yīng)。需在餐后服用減輕刺激，療程通常需要2-3個(gè)月。

3、葡萄糖酸亞鐵糖漿

適用于輕中度缺鐵性貧血患兒，口感較好易于接受。用藥期間需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化，避免與抗酸藥同服?？赡艹霈F(xiàn)便秘癥狀，可配合膳食纖維攝入緩解。

4、硫酸亞鐵片

治療缺鐵性貧血的常規(guī)藥物，需整片吞服避免牙齒著色。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括腹痛、惡心等，建議隨餐服用。用藥期間糞便顏色變黑為正?，F(xiàn)象，需完成足療程治療。

5、富馬酸亞鐵顆粒

適用于兒童缺鐵性貧血，生物利用度較高。需用溫水沖服，避免與鈣劑、鋅劑同時(shí)服用?？赡艹霈F(xiàn)胃腸道不適，必要時(shí)可減量分次服用。治療期間需定期復(fù)查血常規(guī)。

家長(zhǎng)應(yīng)注意調(diào)整孩子飲食結(jié)構(gòu)，保證每日攝入足量富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜等。烹飪時(shí)使用鐵鍋，避免濃茶、咖啡影響鐵吸收。建立規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)促進(jìn)造血功能。藥物治療期間嚴(yán)格遵醫(yī)囑，定期復(fù)查血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)，不可自行增減藥量。若出現(xiàn)面色蒼白加重、乏力、食欲減退等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診。