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孕婦吸了二手煙怎么辦

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孕婦吸入二手煙后，首先要多吃一些蔬菜和水果，而這些食物中含有大量的維生素，能夠有效的減少尼古丁對胎兒的影響，同時還要放松心情，不要過于緊張。除此之外，可以選擇在室內(nèi)種植綠化植物或使用空氣凈化器，如果不得不處在二手煙的環(huán)境下，也可以隨身攜帶便攜式負氧離子機。

孕婦本身就屬于特殊體質(zhì)，尤其是在懷孕前三個月，胎兒和孕婦都會很敏感，一旦受到外界的刺激，就可能會出現(xiàn)不良反應。例如吸二手煙，這不僅會對胎兒的生長和發(fā)育造成影響，還可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)甚至是死胎的現(xiàn)象。那么，孕婦吸了二手煙怎么辦比較好呢？
　　1、多吃蔬果
　　二手煙中含有大量的尼古丁等有害物質(zhì)，孕婦在吸入體內(nèi)后，會對胎兒的生長發(fā)育造成很大的影響，平時多吃一些蔬菜和水果，這類食物中含有豐富的維生素?？梢杂行У拇龠M胎兒的生長和發(fā)育，同時還能減少尼古丁對胎兒的影響，所以孕婦在吸入二手煙后，可以多吃蔬果緩解癥狀。
　　2、放松心情
　　一些孕婦在吸入二手煙后心情會非常的緊張，這對孕婦會造成很大的影響，甚至比二手煙的影響更大。也要注意放松心情，這樣可以使體內(nèi)的激素恢復到平衡的情況，從而促進快樂的成長。
　　3、種植綠化植物
　　孕婦吸入二手煙后，可以選擇在家里種植綠化植物，這些植物能夠吸附煙霧中的有害氣體，還能防止煙味污染。比較常見的綠化植物有常春藤和吊蘭，通過這種方法可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還能美化環(huán)境。此外也可以選擇種植蘆薈，具有吸附異味的效果，且作用時間長。
　　4、使用空氣凈化器
　　如果家中有人有抽煙的習慣，建議可以放置空氣凈化器，這樣能夠凈化室內(nèi)的有害煙霧。需要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的凈化器，否則不僅達不到凈化的效果，還可能會釋放有害氣體。
　　5、攜帶便攜式負氧離子機
　　二手煙對空氣的影響很大，孕婦在吸入體內(nèi)后還會對胎兒造成巨大的傷害，如果孕婦不得不處在二手煙的環(huán)境下，建議可以隨身攜帶便攜式負氧離子機，可以很好的凈化空氣。

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