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大便不通的原因有哪些

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引起大便不通的原因可能是因?yàn)槟c道蠕動(dòng)變慢所導(dǎo)致，也可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐導(dǎo)致，當(dāng)然也可能是因?yàn)槌远嗔艘恍┤菀讓?dǎo)致上火的食物所導(dǎo)致的大便不通。

每個(gè)人每天至少要排便一次，這是一種比較正常的現(xiàn)象，但是很多人在排便的時(shí)候會(huì)感到一些苦惱，因?yàn)橛写蟊悴煌ǖ那闆r出現(xiàn)，這會(huì)導(dǎo)致非常的難受。那么，大便不通的原因有哪些？
　　1、生活因素
　　導(dǎo)致大便不通的原因，其中有生活因素，很多人在生活中會(huì)有許多的壞習(xí)慣，首先是會(huì)熬夜，經(jīng)常地熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，然后出現(xiàn)一系列的情況，其中就有大便不通。并且因?yàn)楣ぷ鞯脑?，很多的人在工作時(shí)都要長(zhǎng)期的坐著，長(zhǎng)期坐著會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝變慢，自然也會(huì)減輕腸道的蠕動(dòng)，那么會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大便不通。對(duì)于以上這些因素引起的大便不通，可以試著改變自己的生活方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)。
　　2、飲食因素
　　相信在生活中有不少人喜歡吃辛辣的食物，并且有一些人喜歡吃油炸的，還有一些肉類些食物，這些食物在食用以后，可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的情況，出現(xiàn)消化不良，就會(huì)引起大便不通。并且這些食物還非常的容易導(dǎo)致上火，人體在出現(xiàn)上火以后，就會(huì)引起大便干結(jié)，然后出現(xiàn)大便不通。平時(shí)可以多喝一些水，多吃一些新鮮的水果蔬菜來改善這樣的情況。

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